Comment une smartwatch mesure-t-elle le taux de l'oxygène dans le sang ?

De nombreux montres intelligentes mesurent actuellement le taux d'oxygène dans le sang. Pour ce faire, elles utilisent soit un dispositif de pulsométrie à oxygène, soit une technologie appelée réflexion-pulsoximétrie. Bien qu'elles fonctionnent de manière différente, elles accomplissent le même objectif. Elles mesurent en effet le niveau d'oxygène dans le sang, qui devrait généralement se situer entre 95 et 100 pour cent.

Vous pouvez lire ci-dessous pour savoir comment une montre intelligente mesure le taux d'oxygène dans le sang.

Qu'est-ce que le taux d'oxygène ?

Le taux d'oxygène est représenté par SpO2 et le pourcentage du volume d'hémoglobine oxygénée dans le sang. Il devrait être équivalent à 90% ou plus. Si votre taux d'oxygène est inférieur à 88 pour cent, il est recommandé de vous rendre immédiatement chez un médecin. Cela peut être très dangereux.

La plupart des personnes ne rencontrent jamais un taux d'oxygène si bas. Selon les experts, 95% ou plus est généralement considéré comme sain et c'est ce qui est également la valeur de référence pour de nombreux Français. Vous vous en apercevrez si vous portez un montre intelligente avec cette fonctionnalité.

Il est important de noter que votre taux d'oxygène peut varier naturellement lors de l'activité physique. Vous avez peut-être déjà vu des sportifs porter des masques à oxygène entre les compétitions. Ils les portent car ils notent que leur taux d'oxygène a diminué. Le masque leur donne alors un petit boost.

Mesure du taux d'oxygène avec des pulsomètres

La plupart des montres intelligentes utilisent actuellement des capteurs SpO2, également appelés pulsomètres. Ils mesurent la saturation d'oxygène dans le sang, ce qui est une fonctionnalité pratique car l'oxygène est évidemment essentiel pour la vie.

Un pulsomètre est un appareil utilisé par les professionnels de la santé pour contrôler la quantité d'oxygène qui circule dans l'hémoglobine, l'échantillon protéinique dans le sang qui transporte l'oxygène. Il est un outil précieux pour les personnes souffrant de troubles respiratoires, tels que l'asthme.

Ces capteurs de taux d'oxygène sont maintenant placés sur les montres intelligentes. Ils sont bien plus petits que les pulsomètres que vous trouveriez dans les hôpitaux et sont situés sur le revers de l'horloge. Ainsi, ils sont alignés avec votre poignet. Les LED infrarouge, rouge et infrarouge situées sur le revers de votre montre intelligente éclairent le sang qui circule dans votre poignet.

Les photodétecteurs (appareils qui convertissent la lumière en courant électrique) mesurent ensuite la quantité de lumière réfléchie. Une série d'algorithme analyse les données des photodétecteurs pour déterminer la couleur du sang : plus le sang est sombre, moins il contient d'oxygène. En fonction de cela, votre niveau de SpO2 est déterminé et affiché sur votre montre ou dans votre application.

Mesure du taux d'oxygène avec la réflexion-pulsoximétrie

Comme vous l'avez lu dans l'introduction, il y a également des montres intelligentes qui mesurent votre taux d'oxygène avec la réflexion-pulsoximétrie. Dans ce cas, on compte simplement la quantité de lumière réfléchie au lieu de mesurer la quantité de lumière qui traverse le corps. Contrairement à l'approche transmissive, ces smartwatches peuvent mesurer les niveaux d'oxygène dans le sang dans différents parties du corps, tels que la poitrine et le poignet.

La lumière envoyée vers la surface cutanée est réfléchie vers l'appareil sensoriel polshorloge par le tissu sous-cutané ou osseux, qui utilise le différences entre la lumière émise et la lumière réfléchie pour déterminer le niveau d'oxygène dans le sang. C'est pourquoi les smartwatches peuvent utiliser cette technologie pour détecter SpO2.

Pourquoi utiliser des capteurs d'oxygène dans votre smartwatch?

Vous savez maintenant comment votre montre intelligente mesure l'oxygène dans le sang, mais vous êtes naturellement curieux de savoir comment en tirer parti. Voici ci-dessous précisément comment en faire usage :

    •   Bien-être général : Contrôlez votre santé et votre condition générales en utilisant les capteurs d'oxygène. Cela est particulièrement utile pendant l'activité physique, car votre taux d'oxygène SpO2 baisse souvent pendant               l'exercice.
    •   Apnée du sommeil : L'apnée du sommeil est une pathologie qui se caractérise par une respiration superficielle ou des pauses pendant le sommeil, ce qui fait que les patients se sentent fatigués ou somnolents le jour. La                   technologie d'oxygène dans votre montre intelligente peut détecter cela, ce qui était beaucoup plus difficile à précédemment.
    •   Maladies respiratoires : Un capteur d'oxygène peut aider les personnes souffrant de maladies respiratoires à savoir quand elles doivent utiliser un inhalateur. C'est par exemple utile si vous avez l'asthme.
    •   Marcher à grande altitude : Les personnes qui aiment gravir des sommets ont également besoin de la fonction d'oxygène de leur montre intelligente. Cela vous indique en effet comment votre corps réagit aux grandes                   hauteurs.

Défauts de mesures d'oxygénation sanguine

Mesurer votre niveau d'oxygénation sanguine avec votre montre intelligente peut être très utile, mais il est important de prendre en compte certaines limitations. En effet, cette fonction est uniquement destinée à votre bien-être général, car les mesures d'oxygénation sanguine à partir du poignet sont généralement moins précises que lorsque vous mesurez à partir du pouce. Cela est dû au fait que les pulseoxymètres à partir du pouce font passer une lumière tout au long de votre doigt, tandis que les capteurs de pouls utilisent une méthode moins fiable pour mesurer la réflexion de la lumière.

N'oubliez pas que vous ne pouvez pas utiliser les mesures d'oxygénation sanguine de votre montre intelligente à des fins médicales. Il est également important de ne pas trop vous fier aux résultats de cette fonction. Les capteurs vous donnent toutefois une idée de votre ligne de base. Si vous remarquez que votre mesure d'oxygénation sanguine est considérablement plus faible que la normale, il se peut qu'il y ait quelque chose qui ne va pas. Appelez alors votre médecin de famille, même si vous pouvez d'abord utiliser un pulseoxymètre à partir du pouce pour vérifier votre niveau d'oxygénation sanguine.

Comment mesurez-vous votre niveau d'oxygénation sanguine sur différentes smartwatches?

Toutes les montres intelligentes ne fonctionnent pas de la même manière pour mesurer votre niveau d'oxygénation. Voici ci-dessous un plan étape par étape pour expliquer comment faire cela pour chaque marque.

Avec une montre intelligente Fitbit, il est également possible d'installer un disque SpO2. Vous pouvez ainsi voir votre niveau d'oxygène dans le sang directement sur votre poignet. Pour cela, suivez les étapes suivantes :

    1.Cliquez sur le tablier Aujourd'hui.
    2.Allez dans votre profil.
    3.Cliquez sur l'image de l'appareil sur lequel vous souhaitez installer le disque.
    4.Cliquez sur Galerie.
    5.Naviguez jusqu'au tableau Horloges.
    6.Recherchez le disque SpO2. Vous pouvez cliquer sur Tout afficher pour voir la liste complète.
    7.Sélectionnez le disque SpO2.
    8.Cliquez sur Installer.

De plus, vous pouvez consulter vos statistiques de pulse oxygénation pendant votre sommeil sur les montres intelligentes Garmin. Suivez ce plan d'étapes :

    1.Ouvrez l'application Garmin Connect.
    2.Cliquez sur iOS sur Plus, puis appuyez sur Android sur l'icône composée de trois barres verticales.
    3.Cliquez sur Statistiques de santé.
    4.Sélectionnez Sommeil. Vous verrez ensuite trois étapes : Phases, Pulse Ox et Respirations.
    5.Sélectionnez Pulse Ox pour consulter toutes les données de votre niveau d'oxygène pendant votre nuit de sommeil.

Les questions fréquentes sur la façon dont un smartwatch mesure l'oxygène du sang

Comment mesure une montre l'oxygène du sang?

En général, une montre intelligente mesure l'oxygène du sang à l'aide d'un pulsoxymètre placé à l'arrière de la montre. Ce dernier est composé de trois lampes colorées qui mesurent la quantité de lumière réfléchie dans le sang. Cela est fait à l'aide de diodes photodétectrices. Ensuite, des algorithmes sont exécutés sur ces données pour déterminer votre niveau d'oxygène.

Comment peut une smartwatch mesurer la saturation?

Une montre intelligente mesure la saturation en utilisant des mètres d'oxygène du sang. Ils sont situés à l'arrière et éclairent le sang dans votre poignet. Grâce à cela, ils mesurent le nombre de luminosités réfléchies à l'aide de diodes photodétectrices. Ensuite, la montre intelligente calcule votre saturation en utilisant des algorithmes.

Quel est le niveau de fiabilité des mesures d'une smartwatch?

Les mesures d'oxygène du sang effectuées par votre montre intelligente sont généralement précises, mais ne sont pas entièrement fiables. C'est particulièrement vrai si vous les comparez avec celles d'un pulsoxymètre à puce digitale. Utilisez les mesures de votre montre intelligente pour contrôler votre bien-être global et non pour un objectif médical.

Conclusion

En général, votre montre intelligente mesure votre oxygène du sang en utilisant un dispositif appelé pulsoxymètre, ou mètre d'oxygène du sang. Cela est fait en éclairant les lampes colorées à l'arrière de votre montre qui mesurent la quantité de lumière réfléchie dans le sang à l'aide de diodes photodétectrices. La montre intelligente utilise ensuite divers algorithmes pour mesurer votre taux SpO2.